こんにちは、フルスタックエンジニアのryuです。
今回の記事では、長時間のパソコン作業で疲れている方のために、個人的オススメ疲労対策商品を５つ紹介します。長時間パソコン作業をすると、目、肩、腰など疲れてきます。疲れがたまらないようにする商品を紹介します！
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目次
長時間パソコン作業の疲れに効くオススメ商品５選！
長時間のパソコン作業で目が疲れる・・・
今回の記事では、長時間のパソコン作業で疲れる方のために、個人的に疲労対策の効果があると思う商品を紹介します。
私自身１日１０時間以上パソコン作業を行うので、日ごろのケアが大切だと実感しております。
個人的オススメ商品は以下の5つです。
- 目が癒されるホットアイマスク
- 目に必要な成分が入った目薬
- パソコン作業の姿勢を矯正する骨盤サポートチェア
- モニターの位置を調整するスタンド
- 肩や腰が凝ったときのマッサージガン
では、それぞれを詳しく解説します！
長時間のパソコン作業で目が疲れる方にオススメ
まず、長時間のパソコン作業で目が疲れる方にオススメの商品です。長時間パソコン作業をすると、目が疲れて視力も悪くなります。
しっかりと、日ごろのケアをすることが大切です。
目が癒されるホットアイマスク
まず、私が一番効果があると思うのは、こちらのホットアイマスクです。
目を温めることで、目の周りの血流が良くなり、目の疲労を癒してくれます。あずきのチカラは電子レンジで温めるので、毎日使うことが可能です。
使い捨てのホットアイマスクよりもコストが抑えられるのでオススメです。
目に必要な成分が入った目薬
次にオススメするのは、目薬です。
目薬は1000円くらいするちょっと高めの商品を使っています。目の疲れに効く成分が入っているのでオススメです。眼科で目薬をもらうのもありですね。
目薬だけでなく、目のマッサージをするとさらに効果的です！
長時間のパソコン作業で姿勢が悪くなり疲れる方にオススメ
長時間のパソコン作業で姿勢が悪くなります。姿勢が悪くなることで、血流が悪くなり、疲れが溜まりやすくなります。
私自身、作業姿勢が悪く、何度も整体に通っていました。整体に通うとコストが掛かってしまうので、姿勢が悪くならないように対策しました！
パソコン作業の姿勢を矯正する骨盤サポートチェア
次に紹介するのは、こちらの骨盤サポートチェアです。
この商品を使うと、姿勢が矯正されます。普通の椅子の場合、猫背になってしまいますが、サポートチェアを使うことで背筋を伸ばして作業することができます。
ただ、長時間背筋を伸ばしての作業も疲れるので、適度な休憩が必要です・・・
モニターの位置を調整するスタンド
次に紹介するのは、モニターの位置を変えるモニタースタンドです。
モニターの高さによって、作業姿勢が変わります。ノートパソコンだと目線が下になるので、どうしても猫背になります。そうならないように、モニターの位置を目線と同じ高さにするのがこのスタンドです。
在宅勤務でディスプレイが無い方は特にオススメです！
肩や腰が凝ったときに筋膜をリリースするマッサージガン
次に紹介するのは、肩や腰が凝ったときに筋膜をリリースするマッサージガンです。
マッサージガンは超強力な振動で筋肉をほぐすことができます。20段階のモードがあり、自分で強度を選択することが可能です。マッサージに通わなくても、マッサージガンを使うことで、自分自身でマッサージができます。
コンパクトで使いやすいのも特徴です。
長時間パソコン作業の疲れに効くオススメ商品まとめ
今回の記事では、下記の5つの商品を紹介しました。
- 目が癒されるホットアイマスク
- 目に必要な成分が入った目薬
- パソコン作業の姿勢を矯正する骨盤サポートチェア
- モニターの位置を調整するスタンド
- 肩や腰が凝ったときのマッサージガン
どの商品も1万円以内で購入できるようなコスパが良い商品です。長時間パソコン作業で疲れている方は是非試してみてください。
